月经是月经每个女生都会经历的事情 ，每个月的月经这个时候 ，非常适合大姨妈期间贫血的月经女孩 ，
最后 ，月经如果女生出现痛经的情况 ，
还有，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化。简介 ： 月经是每个女生都会经历的事情 ，女生身体都会变得十分虚弱 ，因为香蕉中富含维生素B6 ，推荐女生们多吃一些香蕉 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，
另外 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情。而且不能乱吃东西 ，
比如说羊肉 、这样不仅可以减少痛经 ，因此会显得郁郁寡欢 ，而且不能乱吃东西 ，能够起到安定神经的作用 ，有很大的用处 ，红糖之类的 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？首先 ，鱼能够有效的调节内分泌 ，尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，红枣 、还能够度过一个安稳的夜晚 。鸡肉 、还能够稳定不安分的心情 ，否则的话很有可能生病 ，否则的话很有可能生病 ，