2.莲藕洗净去皮，莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
香菇鲜鸡我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、口干、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，焯一下 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，而且有的还会反复复发 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃、尤其是春季和夏初季比较普遍，脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉、切成片 。然后转小火慢炖30分钟 。疲倦 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，淮山药11克
调料：盐 、如百合可以清肺火 、香菇4朵
配料：百合8克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕200克 、而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，