藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。凡是功效男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生吃有损津血。功效使人心情愉快 。作用味美可食 ，功效因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用 ，延年益寿 。能使胃肠肥健 ，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦 ， 1 、很能补益五脏 、味美可食 ，抗寒冷 ，
2 、俗世哪能得到呀 ！但是吃得恰到好处就行了 。烦闷 、生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。
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4 、消除百病之效 。
增益气力 ，生吃有损津血 。功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，藕也可用来辟谷。充实下焦 ，
5 、可以代替粮食用。神仙家很重视它，但是藕不在忌口生食之列，
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3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳，不易饥饿，它的种子（莲子）能补气 ，蒸熟食用 ，