沥干水分；

　　2 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净  ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹绿尖椒、椒炒

春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹出香后 ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒姜蒜 。春季菜辣起油锅 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，

　　原料：新鲜海虹、倒入锅中，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、绿尖椒切小块；

　　5 、干红辣椒 、