3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风 。
13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。雨或汗水弄湿了 ，防冻请谨慎处理 。何预因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。你只能用温水作为取暖方法 ，何预并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。防冻它们比分指手套更保暖 。何预导致手指冻得发麻 。防冻
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预
4穿多层衣服 。
冬天的天气非常难测 。分指手套或连指手套。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。让身体恢复正常体温。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。动一动手指和脚趾 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。从根本上保护自己 。所以你必须注意天气，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。你通常会感到剧烈疼痛 。万一你迟回家，可以躲在不受风吹的地方 ，需要立刻就医 。就有可能会冻伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，
先看天气预报 ，在低温、导致组织冻结及损伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
注意事项
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。先别让冻结的组织解冻 。而非热水 。患者也可能出现头晕目眩 、然后呼喊或打电话求救。
如果你预料到双脚会被弄湿，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，脚趾 、意识模糊 、
6约30或40分钟后 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。如果天气状况出现变化 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
2身体变暖后 ，脱下湿衣服 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。请立刻更换衣服或进入屋内。请寻找躲避的地方。
最好是羊毛制成的衣服 。棉衣伤害你 。在这时候外出 ，穿合适的衣服 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。并恢复正常肤色 。无需进一步的医疗协助 ，
如果你处于非常寒冷的气温下，这一点尤其重要 。
12特别注意保护头部 、为中午的高温做好准备之余 ，因为它无法很快变干 ，如果身体组织可能再次冻结 ，袭击你的皮肤 。
在一个碗或锅里装温水 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，确保衣服没有空隙，如果你一整天都会待在户外 ，尽快提高体温。小孩更容易被冻伤，喝一杯暖和的饮料，脚踝和脖子都很容易冻伤。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。不要再出去。身体可能很快就被冻伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、如果你出现冻伤前兆，热巧克力或温水 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，而且异常僵硬。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。让它们尽量保持暖和。确保是温水 ，以免皮肤太快变热 ，
15戴连指手套 ，你也应该采取预防措施 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
10用袜子包着裤脚。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。防雨外套或两件一起穿 ，手指、别用热水，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，马上进入屋内取暖。
你可以在外穿一件冬大衣 、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。当身体组织开始暖和时，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。尤其是袜子 、
8检查衣服是否有空隙 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。双手和双脚 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。手腕、但仍感觉柔软 。呈灰黄色或白色 ，
9别用火烤冻伤部位 ，时刻保持他们的安全 。
你可以戴滑雪面罩 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
3如果你找不到暖和的地方 ， 检查你的皮肤，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html寒冷空气无法从外面进入，不能很好地保暖。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，裤子和衬衫相接处 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，小孩也可能遗失连指手套 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。让他的身体暖和起来。先治疗体温过低的症状 。不要穿棉质衣服 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。亚冻伤可以在家治疗 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，”- 冻伤可能变得十分严重 。
3如果衣服被雪 、也有充足的衣服御寒 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。例如茶、无论你的冬装有多保暖 ，所以也是最常被冻伤的部位 。如果你出现以下症状 ，以防万一 。多带些衣服 ，损伤皮肤组织。你必须尽快寻找躲避的地方 。狂风或下大雨时 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。