并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　4.生姜拍扁。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪胡萝卜2条，排毒牛蒡1条，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪继续煲10分钟即可 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪生姜1块 。